Shiatsu & Yoga avec Virginie Saroj Boudier

Iokai Shiatsu©

Le Iokai Shiatsu est une discipline corporelle énergétique traditionnelle du Japon. C’est une méthode de bien-être et de relaxation qui s’inscrit dans le domaine du soutient, du maintien et du développement de la santé.

Shiatsu veut dire « pression, maintien des doigts », c’est une méthode simple et naturelle qui consiste à appliquer des pressions des pouces, des paumes et parfois des coudes ou des genoux sur des zones précises du corps du receveur, ainsi qu’une pratique d’étirements et de mobilisations des membres, afin de favoriser la libre circulation de l’énergie vitale dans tout le corps à travers les méridiens.

• Détend, harmonise et active l’énergie vitale naturelle
• Favorise la santé et les pouvoirs d’auto-guérison du corps
• Libère les blocages énergétiques, les symptômes de tension et de stress
• Favorise la récupération après une maladie et un accident
• Contribue à stabiliser l’équilibre émotionnel et psychologique

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Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est un art du mouvement qui puise ses origines en Inde, où il s’est développé il y a plus de 2 000 ans. Il fait partie du Yoga Tantrique ou Kundalini yoga. C’est le yoga du corps physique. Il se compose essentiellement de deux éléments, les postures, appelées asanas en sanskrit, et la respiration guidée, le Pranayama, ainsi que d’une partie mentale, la concentration et la méditation.

Ha signifie soleil et Tha signifie lune. Yoga signifie connexion, ce qui nous relie au divin en nous.

« Celui qui s’exerce dans le Yoga, apprend à percevoir le monde intérieur et extérieur et à entrer en contact avec la joie divine de la création toute entière. » B.K.S. Iyengar
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DO IN

Le DO IN est une pratique corporelle de santé d’origine japonaise, ayant pour but d’optimiser la vitalité en activant la libre circulation de l’énergie vitale dans tout le corps.

DO signifie la voie, c’est à dire ouvrir les canaux, les méridiens, pour favoriser les mouvements de l’énergie, Ki en japonais.

Et IN veut dire bouger, étirer, étendre les membres et les articulations dans cet objectif.

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